Das dynamische Becken – Kraft und Ruhe im Becken kreieren

nach der Franklin-Methode®

Schwangerschaft und Geburt stellen jede Frau vor eine besondere körperliche und psychische Anforderung. Der Beckenboden ist stark in Anspruch genommen, häufig bleiben Verletzungen und Narben zurück. 

Die Zeit danach lässt kaum Schonung zu, die Lebensveränderungen werden deutlich, der körperliche Einsatz ist hoch.

Die Rück-Gewinnung eines elastischen Beckenbodens schützt Dich vor Langzeitschäden und Wirbelsäulenproblemen.

Mit den Methoden der Franklin-Methode lernst Du dein Becken im Zusammenspiel mit der Wirbelsäule kennen. Selbstwahrnehmung und Übungen, die gut in den Alltag einbaubar sind, fördern die Kräftigung und Regeneration des Beckenbodens.

Dieser Kurs ist auch empfehlenswert, wenn Du noch keine Geburt hattest, diese schon weit zurück lieg(t)en oder Du etwas für Dich selbst tun willst.